怎么看一个人最近在 Instagram 上关注了谁

Instagram 不显示关注时间。这篇讲怎么看到一个账号最新的关注:手动对比,或者用 FollowGlance,以及哪些信息是看不到的。

更新于 2026年10月28日

Instagram 能看到一个账号关注了谁,但看不到是什么时候关注的。想知道 TA 最新关注了谁,要有一份按时间排好的列表,还要能隔一段时间对比一次。你可以手动做,也可以交给 FollowGlance。

为什么关注列表看不出来

打开一个人的主页,点“已关注”,你会看到一长串账号,没有任何时间。难看懂的原因有三个:

  • 没有时间。 Instagram 从不显示关注发生在什么时候。
  • 顺序不清楚。 别人的关注列表不按时间排,你们共同关注的账号还常排在前面。
  • 没有记录。 Instagram 以前的动态里有个“关注中”标签,能看到你关注的人点赞和关注了什么,2019 年已经取消。

所以这份列表只能告诉你 TA 现在关注了谁,看不出最近有什么变化。

手动的办法

如果只关心一个账号,可以自己对比。

  1. 打开主页,点 已关注。
  2. 把列表截图,或者记下你看到的账号。
  3. 过几天再来一次。
  4. 对比两次的结果,多出来的就是最近的关注。

这样可行,但很慢。列表一长,肉眼很难对比,而且只能知道你两次查看之间的变化。私密账号更是完全看不了,除非 TA 批准了你。

快的办法:用 FollowGlance

FollowGlance 按从新到旧读取公开的关注列表,所以排在最上面的,就是这个账号最近关注的人。

  1. 打开首页,输入用户名,或者粘贴主页链接。
  2. 你会看到主页信息、我们找到的最近关注数量,以及最新的 2 个关注。这一步免费,也不用注册。
  3. 想看其余的,用 1 个额度解锁这个账号。额度包 $6.99 起,不用订阅。
  4. 过一阵再查一次。已解锁的账号重新查看免费,上次之后新出现的关注会标上 新。

解锁后的报告包含这些部分:

部分能看到什么
最近关注最新的关注,每条新关注都有我们首次看到的时间
TA 的最新粉丝最近开始关注 TA 的账号
谁和 TA 互动最多给 TA 最新帖子点赞、评论最多的人
疑似小号看起来属于同一个人的相关账号
账号详情Instagram 显示的注册年份和所在地区

报告还会根据名字粗略估算关注里男女的比例。你也可以打开每日邮件提醒:解锁送 30 天,之后 1 个额度再加 30 天。

时间是怎么来的

Instagram 不记录时间,所以所有关注查看工具的基本做法都一样:先存下列表,过一阵再查,然后对比。FollowGlance 也是这样。

一个账号第一次被查时,我们把它的列表存下来当起点。这些关注都是最近的,但没法标时间。之后每出现一条新关注,就记下第一次看到它的那次查看的时间。账号被查得越勤,这个时间就越接近真实时间。所以我们说“首次看到”,从不承诺准确时间。

哪些看不到

不管用什么工具,有些东西都看不到:

  • 私密账号。 列表只给批准的粉丝看。FollowGlance 不查私密账号,查到也不扣额度。
  • 准确的关注时间。 只有 Instagram 知道,而它不公开。
  • 已经取消的关注。 如果 TA 关注了某个账号,又在下次查看前取消了,就什么也看不到。

查看一个账号也不会通知对方。哪些操作会留下记录,可以看看别人的关注列表,Instagram 会通知对方吗?

合理使用

FollowGlance 只显示账号本来就公开的内容。请用它来了解动态,不要用来给任何人施压或骚扰别人。详细规则见可接受使用政策。

想先比较几个工具?可以看Instagram 关注查看工具对比,或者FollowGlance 免费吗?

常见问题

能看到 TA 关注某个账号的准确时间吗?
不能。Instagram 不公开关注时间,所以任何工具都给不出准确的时刻。FollowGlance 显示的是它第一次看到这条新关注的时间。账号被查得越勤,这个时间就越接近真实时间。
私密账号能查吗?
不能。私密账号的列表只有它批准的人能看。FollowGlance 只查公开账号,查到私密账号不会扣额度。
需要登录 Instagram 吗?
不需要。输入用户名或粘贴主页链接就行。FollowGlance 从不要你的 Instagram 账号和密码。
免费能看多少?
能看主页信息、我们找到的最近关注数量,以及最新的 2 个关注。用 1 个额度解锁其余部分。
为什么 Instagram 里看到的顺序不一样?
Instagram 不按时间给别人的关注列表排序,还常把你们共同关注的账号排在前面。FollowGlance 按从新到旧显示。

好奇 TA 今天关注了谁?

输入用户名,最新的几条关注可以免费看。